睡眠中心

不要老去看鬧鐘

作者:admin 時間:2019-08-01 瀏覽次數:210次


床墊品牌排行榜了解到,很多人都有這種習慣,睡不著的時候偏要看看幾點了,老是下意識去計算還能睡幾個小時。這樣會助長焦慮,所以會更難入睡。

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